Kandydat wybiera jedną z czterech dyscyplin sportowych (piłka siatkowa, piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna), w obrębie której wykonuje określone próby.
Egzamin jest jednakowy dla kobiet i mężczyzn na studia dzienne i zaoczne. kandydat wybiera jedną z czterech dyscyplin sportowych (piłka siatkowa, piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna), w obrębie której wykonuje określone próby.
Próba z piłki siatkowej:
Wielokrotne odbicie piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym, na zmianę, na wysokość minimum 1 m. Próbę wykonuje się na ograniczonej powierzchni koła o średnicy 3,60 m.
Ocenie podlegają: technika odbicia piłki, postawa siatkarska, umiejętność
poruszania się oraz liczba odbić piłki.
Próba z piłki ręcznej:
W jak najkrótszym czasie pokonanie toru zawierającego elementy techniki gry, który wykonuje się w następującej kolejności: 4 podania i chwyty piłki odbitej od ściany z odległości 4 metrów, odłożenie piłki, start i poruszanie się ze zmianą kierunku, zwód pojedynczy w lewo, chwyt piłki z podłoża i podanie półgórne bieżne, przyjęcie piłki w ruchu, kozłowanie oraz ponowne podanie piłki, chwyt piłki w ruchu zakończony rzutem (technika dowolna) w określone sektory bramki.
Ocenie podlega technika wykonania poszczególnych elementów oraz czas wykonania próby.
Próba z koszykówki:
Egzamin polega na wykonaniu elementów techniki gry: kozłowanie ze zmianą kierunków; podanie i chwyt wykonane w ruchu; rzut do kosza po kozłowaniu (po otrzymaniu piłki od partnera przejście do kozłowania); rzut do kosza z miejsca lub z wyskoku (do wyboru) z odległości linii rzutów wolnych.
Ocenie podlega technika wykonania wymienionych elementów.
Próba z piłki nożnej:
Egzamin składa się z dwóch części:
- żonglerka piłki głową i stopą w czasie 30 s.
- pokonanie dystansu (toru) w jak najkrótszym czasie, zawierającego elementy techniki gry, które wykonuje się w następującej kolejności: slalom między 5 chorągiewkami zakończony strzałem do bramki, po czym strzał z odległości 11 m (rzut karny). Następnie te same elementy techniczne wykonuje się rozpoczynając próbę z przeciwnej strony.
Ocenie podlegają liczba odbić piłki (żonglerka), technika oraz czas wykonania próby.
zobacz jak wygląda egzamin z zespołowych gier sportowych »
