dr Jarosław Sacharuk
                   adiunkt

Nr telefonu    
                    83 342 87 20

Nr pokoju    
                   Sala ćwiczeń siłowych "DS",108

e-mail   
                    jaroslaw.sacharuk@awf-bp.edu.pl

Prowadzone przedmioty    
                   Podnoszenie Ciężarów.Kulturystyka.

Zainteresowania badawcze    
                   Teoria i praktyka treningu podnoszenia ciężarów kobiet i mężczyzn.

Wybrane publikacje    
                   Autor i współautor następujących publikacji:

1. Sacharuk J., Oleszko W.G.: Charakterystyka parametrów spirometrii ciężarowcówW: Optymalizacja struktury treningu i współzawodnictwa w sportach walki. Red. Litwiniuk S., Bujak Z., Litwiniuk A.: Biała Podlaska 2000 IWFiS.

2. Jówko E., Jank M., Sacharuk J., Zieniewicz A., Wilczak J.: Wpływ kreatyny i 3-hydroksy-3-metylomaślanu (HMB) na wydolność i metabolizm mięśni podczas intensywnego treningu siłowego: Med.Sport.1999.

3. Jówko E., Ostaszewski P., Jank M., Sacharuk J., Jaszczuk J., Zieniewicz A.: The effects of oral administration of creatine and 3-hydroxy-3-methylbutyrate (HMB) on muscle strength in athletes training power lifting. (Abstr.)W: 3rd Symposium "Medicina Sportiva 2000" : 12-15 november 2000 Krakow, : Medicina Sportiva. Special English Edition 2000 .

4. Jówko E., Ostaszewski P., Jank M.E., Sacharuk J., Zieniewicz A., Wilaczak J., Nissen S.: Creatine and B-hydroxy-B-methylbutyrate (HBM) additively increase lean body mass and muscle strenght during a weight-training program: Nutrition 2001 Numer: 17 s.558-566.

5. Oleszko W., Kapko I., Sacharuk J.: Morfologiceskie pokazateli vysokokvalificirovannych sportsmenov, specjalizirujuscichsja v pauerliftinge Rocz.Nauk. AWF Gdańsk 2002 11 s.251-256.

6. Saczuk J., Wasiluk A., Sacharuk J.: The body tissue composition among women practising weight lifting based on the method of bioelectrical impendance W: Moloda sportivna nauka Ukraini : Zbirnik naukovich prac' z galuzi fizicnoi kul'turi ta sportu. Vipusk 8 , T.2 L'viv : NVF "Ukrains'ki technologii" 2004 s.309-313. 

7. Huk-Wieliczuk E., Sacharuk J.: Żywienie w różnych okresach treningowych zawodników w podnoszeniu ciężarów o wysokich kwalifikacjach. W Problemy Higieny i Epidemiologii. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Dni Medycyny Społecznej i Zdrowia Publicznego Poznań 2006”Między Profilaktyką a Medycyną Społeczną.” tom 87. suplement ,wrzesień 2006 s.127 (streszczenie). 

8. Jówko E., Sacharuk J. i wsp. : The effect of green tea extract on the oxidation-reduction balance in conditions of intensive physical exercise. XXIII Congress of Polish Physiological Society.” Physiology without limits.” W Journal of Physiology and Pharmacology. Vol.57, Supplement 2, September 2006 s.151.

9. Sacharuk J. (red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska 2006, PZPC. 

10. Sacharuk J.: Dobór i ukierunkowanie zawodników do podnoszenia ciężarów.[w:]

11. Sacharuk J. (red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska 2006, PZPC s. 7-11. 

12. Sacharuk J.: Metodyka nauczania techniki w podnoszeniu ciężarów. [w:] Sacharuk J. (red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska 2006, PZPC s.27-39.

13. Sacharuk J., Kopański R., Kopański D.: Przegląd metod i systemów treningowych stosowanych w rozwoju siły mięśni nóg. [w:] Sacharuk J. (red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska 2006, PZPC s.65-80. 

14. Sacharuk J., Oleszko W.G.: Wybrane kierunki i aspekty przygotowania ciężarowców wysokiej klasy. [w:] Sacharuk J.(red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska 2006, PZPC s.81-86.

15. Sacharuk J.: Przykładowy program szkolenia instruktorów podnoszenia ciężarów. [w:]

16. Sacharuk J.(red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska.

17. Saczuk J., Wasiluk A., Sacharuk J.: Budowa somatyczna oraz skład tkankowy ciała zawodniczek podnoszących ciężary. [w:] Sacharuk J.(red.), Wybrane Aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. Biała Podlaska 2006, PZPC s.116-124.