W ZAKŁADZIE GIMNASTYKI PROWADZONE SĄ ZARÓWNO SPECJALIZACJE JAK I KURSY ZE SPORTÓW GIMNASTYCZNYCH

Akrobatyka sportowa

Celem dydaktycznym specjalizacji jest zapoznanie uczestników z teoretycznymi, metodycznymi
i organizacyjnymi zasadami prowadzenia zajęć z zakresu akrobatyki sportowej. Przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych z akrobatyki sportowej dla potrzeb sportu i sportu dla wszystkich z grupami w różnym wieku i poziomie sprawności. Opanowanie techniki sportowej i metodyki nauczania ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych. Poznanie specyfiki treningu na różnych etapach szkolenia w akrobatyce sportowej. Przedstawienie użytkowych, funkcjonalnych, estetycznych
i zdrowotnych walorów akrobatyki sportowej.

Tematyka zajęć. Problemy naboru perspektywicznych akrobatów i selekcja do odpowiednich konkurencji akrobatyki. Planowanie przygotowania akrobatów w strukturze mikro-mezo-makrocyklów, pełnego rocznego cyklu i wieloletniej szkolenia. Technika wykonania i metodyka nauczania ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych. Specyfika treningu na różnych etapach szkolenia w akrobatyce sportowej. Biomechaniczna analiza ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych. Identyfikowanie powstających błędów w ruchach sportowca i usuwanie ich, dobierając właściwe środki i metody nauczania. Nauczanie ćwiczeń akrobatycznych z wykorzystaniem nowych dydaktycznych schematów
i technologii. Ochrana, pomoc i „prowadzenie” przy wykonywaniu ćwiczeń akrobatycznych. Organizowanie i prowadzenie zawodów. Opanowanie współczesnej metodyki sędziowania zawodów.

Wymogi egzaminacyjne. Zaliczenie praktyczne układu dowolnego z przyborem. Prowadzenie zajęć gimnastycznych – forma praktyczna. Egzamin ustny z zagadnień będących treścią zajęć – forma teoretyczna.

Kadra: pracownicy Zakładu Gimnastyki ZWWF

Gimnastyka artystyczna

Celem dydaktycznym specjalizacji jest zapoznanie uczestników kursu z teoretycznymi, metodycznymi i organizacyjnymi zasadami prowadzenia zajęć z zakresu gimnastyki artystycznej. Przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych z gimnastyki artystycznej na poszczególnych etapach szkolenia. Technika wykonania i metodyka nauczania ćwiczeń w gimnastyce artystycznej. Planowanie i realizacja procesu treningowego. Przedstawienie użytkowych, funkcjonalnych, estetycznych i zdrowotnych walorów gimnastyki artystycznej.

Tematyka zajęć.  Rola i zadania muzyki w gimnastyce artystycznej. Ćwiczenia umuzykalniając, rytmiczne i utaneczniające. Elementy tańca klasycznego stosowane w gimnastyce artystycznej. Ćwiczenia z techniki tanecznej: chody, biegi, kroki taneczne. Metodyka nauczania podskoków
i przeskoków oraz skoków stosowanych w gimnastyce artystycznej. Ćwiczenia. Kompozycja ruchowa
w gimnastyce artystycznej. Technika wykonania i metodyka nauczania ćwiczeń ze skakanką, piłką, wstążką, obręczą i maczugami. Metodyka tworzenia kompozycji układów z przyborami. Konkurencje indywidualne i zespołowe i gimnastyce artystycznej. Elementy układów zbiorowych z przyborami. Specyfika treningu na różnych etapach szkolenia w gimnastyce artystycznej. Dobór i selekcja w gimnastyce artystycznej. Przepisy w gimnastyce artystycznej. Organizacja zawodów w gimnastyce artystycznej.

Wymogi egzaminacyjne. Zaliczenie praktyczne układu dowolnego z przyborem. Prowadzenie zajęć gimnastycznych – forma praktyczna. Egzamin ustny z zagadnień będących treścią zajęć – forma teoretyczna.

Kadra: pracownicy Zakładu Gimnastyki ZWWF

Gimnastyka sportowa

Celem dydaktycznym specjalizacji jest zapoznanie uczestników z teoretycznymi, metodycznymi i organizacyjnymi zasadami prowadzenia zajęć z zakresu gimnastyki sportowej. Przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych z gimnastyki sportowej dla potrzeb sportu i sportu dla wszystkich z grupami w różnym wieku i poziomie sprawności. Opanowanie techniki sportowej i metodyki nauczania ćwiczeń gimnastycznych. Poznanie specyfiki treningu na różnych etapach szkolenia w gimnastyce sportowej. Przedstawienie użytkowych, funkcjonalnych, estetycznych i zdrowotnych walorów gimnastyki sportowej.

Tematyka zajęć. Problemy naboru perspektywicznych gimnastyków i selekcja do odpowiednich konkurencji gimnastyki. Planowanie przygotowania gimnastyków w strukturze mikro-mezo-makrocyklów, pełnego rocznego cyklu i wieloletniej szkolenia. Technika wykonania i metodyka nauczania ćwiczeń gimnastycznych. Specyfika treningu na różnych etapach szkolenia w gimnastyce sportowej. Biomechaniczna analiza ćwiczeń gimnastycznych. Identyfikowanie powstających błędów w ruchach sportowca i usuwanie ich, dobierając właściwe środki i metody nauczania. Nauczanie ćwiczeń gimnastycznych z wykorzystaniem nowych dydaktycznych schematów i technologii. Ochrana, pomoc i „prowadzenie” przy wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych. Organizowanie i prowadzenie zawodów. Opanowanie współczesnej metodyki sędziowania zawodów.

Fitness - nowoczesne formy gimnastyki

Celem dydaktycznym specjalizacji jest zapoznanie uczestników z teoretycznymi, metodycznymi i organizacyjnymi zasadami prowadzenia zajęć z zakresu fitness. Przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych fitness dla potrzeb sportu i sportu dla wszystkich z grupami w różnym wieku i poziomie sprawności. Opanowanie techniki sportowej i metodyki nauczania ćwiczeń fitness. Umiejętność dobierania, przekształcania i stopniowania trudności ćwiczeń ułatwiających nauczanie ruchów połączonych z muzyką. Sposoby wyrabiania dobrego kontaktu z grupą. Stosowanie diety racjonalnego żywienia. Odżywki, witaminy i inne środki dozwolonego wspomagania w treningu siłowym i aerobowym. Planowanie i realizacja procesu treningowego. Przedstawienie użytkowych, funkcjonalnych, estetycznych i zdrowotnych walorów fitness.

Tematyka zajęć. Rola i zadania muzyki w zajęciach fitness. Ćwiczenia taneczne i umuzykalniające. Sposób rozliczania muzyki, fraza muzyczna, zdanie muzyczne. Podstawy choreografii w zajęciach fitness. Rozgrzewka jej aspekty i sposób prowadzenia. Współczesne rodzaje ćwiczeń aerobowych. Wykorzystanie ćwiczeń kształtujących w zajęciach fitness. Ćwiczenia wzmacniające - body shape. Charakterystyka innych form stosowanych w zajęciach fitness. Technika wykonania i metodyka nauczania ćwiczeń na przyrządach i z przyborami. Specyfika treningu na różnych etapach szkolenia w zajęciach fitness.

Wymogi egzaminacyjne. Zaliczenie praktyczne układu ćwiczeń i pedagogizacji. Egzamin teoretyczny z zagadnień będących treścią zajęć – forma teoretyczna lub pisemna.

Kadra: pracownicy Zakładu Gimnastyki ZWWF oraz zaproszeni wysoko kwalifikowani specjaliści