Jednostka organizacyjna - Zakład Lekkiej Atletyki
kontakt: mgr Tadeusz Makaruk, tel. wew. 772
|
SPECJALNOŚĆ INSTRUKTORSKA Z LEKKOATLETYKI |
|
|
Zadania przedmiotu |
Zadaniem przedmiotu jest przygotowanie studentów do samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych, zapoznanie z teoretycznymi i praktycznymi formami treningu lekkoatletycznego, nauczanie i doskonalenie techniki konkurencji lekkoatletycznych, opanowanie metodyki nauczania konkurencji lekkoatletycznych oraz umiejetności usuwania błędów w technice, a także planowania i realizacji procesu treningowego. |
|
Treści programowe |
Wykłady: Lekkoatletyka w sporcie i wychowaniu fizycznym. Analiza techniki poszczególnych konkurencji lekkoatletycznych. Metodyka nauczania konkurencji lekkoatletycznych i sposoby usuwania błędów. Ćwiczenia specjalne. metody i środki treningowe w lekkoatletyce. Struktura, planowanie i monitoring treningu. Specyfika i przykładowe jednostki treningowe na różnych etapach rozwoju zawodnika oraz cyklu treningowego. Dobór i selekcja w lekkoatletyce. |
|
Przedmioty poprzedzające |
Lekkoatletyka. Żywienie w sporcie. Biochemia sportu. |
|
Warunek zaliczenia przedmiotu |
Sprawdzian umiejetności praktycznych oraz wiadomości teoretycznych. Zaliczenie prac seminaryjnych. Egzamin pisemny. |
|
SPECJALNOŚĆ TRENERSKA Z LEKKOATLETYKI |
|
|
Zadania przedmiotu |
Zdaniem przedmiotu jest przygotowanie studentów do samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych, zapoznanie z teoretycznymi i praktycznymi formami treningu lekkoatletyczneg, nauczanie i doskonalenie techniki konkurencji lekkoatletycznych, opanowanie metodyki nauczania konkurencji lekkoatletycznych oraz umiejętności usuwania błędów w technice, a także planowania, realizacji i monitoringu procesu treningowego. |
|
Treści programowe |
Wykłady: Lekkoatletyka w sporcie i wychowaniu fizycznym. Szczegółowa analiza techniki poszczególnych konkurencji lekkoatletycznych. Metodyka nauczania konkurencji lekkoatletycznych i sposoby usuwania błędów. Ćwiczenia specjalne. metody i środki treningowe w lekkoatletyce. Struktura, planowanie i monitoring treningu. Wykorzystanie nowoczesnych urządzeń kontroli procesu treningowego. Specyfika i przykładowe jednostki treningowe na różnych etapach rozwoju zawodnika oraz cyklu treningowego. Dobór i selekcja w lekkoatletyce. Organizacja i przepisy rozgrywania zawodów lekkoatletycznych. Ćwiczenia: Lekkoatletyka terenowa. Kształtowanie wytrzymałości. Praktyczne zapoznanie się z metodami kształtowania i rozwoju wytrzymałości. Biegi na przełaj. Biegi krótkie. Metody rozwijania szybkości. Technika i metodyka nauczania biegów krótkich. Start niski. Technika i metodyka nauczania startu niskiego. Biegi sztafetowe. Technika i metodyka nauczania biegów sztafetowych. Bieg przez płotki. Metody kształtowania gibkości. Technika i metodyka nauczania biegów przez płotki. Skok w dal. Metody kształtowania skoczności. Technika i metodyka nauczania skoku w dal techniką piersiową i biegową. Skok wzwyż. Technika i metodyka nauczania skoku wzwyż techniką flop. Trójskok Technika i metodyka nauczania trójskoku i wieloskoków. Skok o tyczce. Technika i metodyka nauczania skoku o tyczce. Pchnięcie kulą. Metody kształtowania siły. Technika i metodyka nauczania pchnięcia kulą techniką klasyczną i obrotową. Warunki bezpieczeństwa przy nauczaniu rzutów. Rzut dyskiem. Technika i metodyka nauczania rzutu dyskiem. Warunki bezpieczeństwa przy nauczaniu rzutów długich. Rzut oszczepem. Technika i metodyka nauczania rzutu oszczepem. rzut młotem. Technika i metodyka nauczania rzutu młotem. Nauczaniu rzutu młotem przy użyciu sprzętu zastępczego. Ćwiczenia specjalne w nauczaniu konkurencji lekkoatletycznych. Formy zabawowe nauczania lekkoatletyki. Przykładowe jednostki treningowe. Trening ogólnorozwojowy. Praktyczne zastosowanie urządzeń i aparatury pomiarowej - służących monitorowaniu treningu. |
|
Przedmioty poprzedzające |
Lekkoatletyka. Teoria sportu. Biomechanika sportu. Pedagogika sportu. Psychologia sportu. Żywienie w sporcie. Odnowa biologiczna. Fizjologia sportu. Biochemia sportu. |
|
Warunek zaliczenia przedmiotu |
Sprawdzian umiejetności praktycznych oraz wiadomości teoretycznych. Zaliczenie prac seminaryjnych. Egzamin ustny przed komisją egzaminacyjną. |
